Le stress et l’épuisement professionnel sont souvent difficiles à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détectés et des solutions peuvent être apportées avant d’arriver au point de non-retour.
Difficile de s’avouer qu’on est en épuisement… "Mais non, ça va aller ! ", "Ne t'en fais pas, je gère !", "Si je m’arrête, tout s’effondre !", "Ce n’est pas si grave ! "….. Donc avant de ne plus pouvoir faire face au quotidien, comment reconnaître les signes d’épuisement et quels moyens mettre en place pour s’en préserver ?