La Communication NonViolente (selon Marshall Rosenberg) est fondée sur la prise de conscience de ce qui facilite ou entrave la communication. Elle propose un travail sur soi-même et sur la relation à l’autre pour mieux comprendre et gérer les émotions. Véritable terrain d’entraînement, elle permet de repérer et transformer ce qui suscite la violence et le mal-être. Elle vise à des échanges ouverts, authentiques au bénéfice du respect mutuel, de la coopération et du bien-vivre ensemble.

- S’accueillir soi-même, clarifier ce qui se passe en soi lors d’interactions.
- Mettre des mots sur nos émotions et apprendre à les exprimer.
- Travailler sur les besoins : les identifier et développer sa capacité à s’y connecter et à les exprimer.
- Comprendre ce qui se trouve derrière les jugements et les reproches.